本文目录一览： 1、痤疮是什么?怎样形成的?该怎样调理? 痤疮是什么?怎样形成的?该怎样调理? 1、合理饮食减少高糖（如奶茶、甜点）、高脂肪（如油炸食品）及辛辣食物摄入，此类食物会促进炎症因子释放，加剧痤疮。建议增加富含维生素A、C、E及锌的食物（如胡萝卜、菠菜、坚果），有助于修复皮肤屏障，抑制炎症。调节情绪长期精神压力会导致皮质醇水平升高，诱发或加重痤疮。